Escolher entre academia e um personal trainer é muito particular. Existem vantagens e desvantagens em cada uma dessas praticas no exercício físico. Ter um personal trainer, proporciona um atendimento totalmente personalizado. E não é tão caro quanto se imagina. O personal trainer estimula seu cliente o tempo todo e para que a relação seja realmente satisfatória é necessário que haja uma empatia entre os dois.
A maior vantagem de ter um personal trainer, sem dúvidas, é a garantia de se ter um profissional com a atenção voltada somente para você durante a prática dos exercícios. Errar uma sequência de exercícios é praticamente impossível. Sua ginástica (step, spining, jump, local entre tantas modalidades), é toda planejada e direcionada pelo personal. E caso você esteja indisposto, em determinado dia, o personal trainer estará ali para orientá-lo. Um profissional competente conhece seu cliente e saberá optar pela melhor atividade física. Seja um alongamento, um relaxamento ou até uma massagem.
Algumas pessoas dependem desse estímulo direto que o personal trainer faz, o que não ocorre em academias por exemplo. Mas perde-se em um fator importante. Você tem condições financeiras para ter em sua casa uma mini academia? Com máquinas e pesos para a prática da musculação, por exemplo? Devemos observar que esta é uma modalidade física que utiliza pesos e máquinas que foram criados com o objetivo de fortalecer a musculatura. Entre muitos diferenciais aí está um deles. E tornam as academias insubstituíveis. Pela variedade de aparelhos que oferecem, mensalidades acessíveis e com professores de Educação Física prontos para orientá-lo em qualquer exercício. Mas mesmo em academias você pode ter o seu personal e um tratamento diferenciado. Mas pagará mais caro por isso. Pela hora agendada com ele mais a mensalidade da academia. A escolha realmente é sua. Mas lembre-se que a mudança de hábitos e total disciplina são fundamentais e só assim você obterá resultados realmente satisfatórios.
Fonte: www.mulherfeliz.com.br
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